En manual för idrottsledare på 8 korta träffar att köra i samband med träning
Ett arbetsmaterial för idrottarna att arbeta med under träffarna
Presentationsmaterial till träffarna
"Jag har blivit mer modig och vågar göra fler saker" Spelare i Sontorp IF
Jag har lärt mig mycket som gör mig mer fokuserad på träningarna Spelare i Rengsjö IK
Idrott består av fysik, teknik, taktik och psykologi. Denna sista beståndsdel förbättras av Peptalk.
Anledningen till att många idrottare slutar är på grund av mentala orsaker. Peptalks gör att idrottare fortsätter längre.
Peptalks utgår från ACT som ursprungligen är en klinisk metod. Därför stärker Peptalks välmåendet hos idrottarna också.
"Det bästa med Peptalks var alla fysiska övningar. Jag lärde mig mycket från dem och jag kommer ha användning av de både inom fotbollen och inom mitt liv"Spelare i Minerva basket