Peptalks

En metod för idrottspsykologi

8 korta mentala träningspass med kraftfulla övningar för er grupp.

Vad är Peptalks?

En metod för att arbeta med idrottspsykologi. Som är öppet och gratis för alla.

Den riktar sig till idrottsföreningar och skolor som erbjuder träningar på skoltid.

Ålder 10 -19 år. Alla idrotter.

Metoden består av 3 delar:

Peptalks playbook

En manual för idrottsledare på 8 korta träffar att köra i samband med träning

Peptalks workbook

Ett arbetsmaterial för idrottarna att arbeta med under träffarna

Peptalks presentation

Presentationsmaterial till träffarna

Gå till materialet

Varför Peptalks metod för idrottspsykologi?

Det har inte funnits ett öppet och gratis material för idrottspsykologi som ledare kan hålla i själva innan. Mental träning och idrottspsykologi kan av många anses vara lite flummigt. Men Peptalks är ett undantag. Materialet är unikt genom att vara engagerade, roligt och enkelt att hålla i. Det kräver minimal förberedelse av dig som tränare eller instruktör då det är enkelt att följa.

Metoden syftar till att stärka idrottares mentala färdigheter vilket har följande effekter:

Utveckling

Idrott består av fysik, teknik, taktik och psykologi. Denna sista beståndsdel förbättras av Peptalk.

Motivation

Anledningen till att många idrottare slutar är på grund av mentala orsaker. Peptalks gör att idrottare fortsätter längre.

Välmående

Peptalks utgår från ACT som ursprungligen är en klinisk metod. Därför stärker Peptalks välmåendet hos idrottarna också.

Vilka är Peptalks?

Peptalks är en nystartad ideell organisation skapade av engagerade idrottspsykologer och idrottspsykologiska rådgivare som ville hitta ett sätt att kunna sprida kunskapen om idrottspsykologi till fler. Initiativtagaren Mikael Nilsson hade under många år fått frågor av tränare om det fanns något färdigt material att använda, men han hade ingenstans att hänvisa dem till. Visst, det finns böcker, utbildningar, hemsidor med information och sociala medier. Men inget att sätta i händerna på en ideell ledare att köra direkt på nästa träning. Därför föddes idén om Peptalks. För att ta del av materialet behöver du bli medlem i organisationen, helt kostnadsfritt.

Om du vill vara med på resan mot att alla unga ska kunna ta del av idrottspsykologi så söker vi medlemmar i styrelsen, utbildare, ambassadörer, nätverk, rådgivare, samarbetspartners med mera. Hör gärna av dig till oss om du vill hjälpa till på något sätt!

Kontakta oss!

Läs mer om vilka vi är

Sponsorer och bidragsgivare

Sponsrar med 10000 för att täcka omkostnader till föreningen

Läs mer

Sponsrar med 10000 för att täcka omkostnader till att utbilda Minerva basket med 2 lag

Läs mer

Sponsrar med 5000 för att täcka omkostnader till att utbilda lag i Umeå

Läs mer

Sponsrar med 10000 för att täcka omkostnader till att utbilda lag Bollnäs och Linköping med omnejd

Läs mer

Peptalks

En metod för idrottspsykologi

Vad är Peptalks?

Varför Peptalks metod för idrottspsykologi?

Vilka är Peptalks?

Sponsorer och bidragsgivare

Kontakt

Vill du veta mer hur vi kan hjälpa just dig eller din organisation? Skriv till oss i formuläret så kontaktar vi dig!